我直害怕死亡.想着总有一天死亡会到来 .... 我直害怕死亡.想着总有一天死亡会到来 .害怕死亡后自己消失在这个世界上.不能呼吸，不能动，哪怕一丝念头都没有。我害怕某一 天我突入去世，一切的一切都没了，无论现在还是以后拥有什么， 到最后死亡的时候自己-无所有，陷入无尽的黑暗，没有了意识。想不明白人活着到底有什么意义。 到头来不过是做了一场梦而已，梦的终点是无尽的虚无，无尽的黑暗，自己什么都没有了，每次想到这些我都呼吸困难，魂不守舍，晚上也睡不着，怕睡着后就醒不过来了。
我直害怕死亡.想着总有一天死亡会到来 ....
我直害怕死亡.想着总有一天死亡会到来 .害怕死亡后自己消失在这个世界上.不能呼吸，不能动，哪怕一丝念头都没有。我害怕某一 天我突入去世，一切的一切都没了，无论现在还是以后拥有什么，
到最后死亡的时候自己-无所有，陷入无尽的黑暗，没有了意识。想不明白人活着到底有什么意义。 到头来不过是做了一场梦而已，梦的终点是无尽的虚无，无尽的黑暗，自己什么都没有了，每次想到这些我都呼吸困难，魂不守舍，晚上也睡不着，怕睡着后就醒不过来了。
你好！
任何情绪的产生都是生活事件与个人认知相结合的结果。你是从什么时候开始惧怕、思考死亡这个问题的呢？事情的起因是什么？
曾经听过一句话，大意是，死亡没有来临之前，没什么可怕的，因为它毕竟没有到来；死亡来了之后更不值得可怕了，因为既然死亡已经来了，人就什么都不知道了，更不会害怕。
现在宅在家里不便室外运动，可以在家做一些运动，做一些自己喜欢做的事情，让自己忙碌起来，可能会更好。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望 能够给你些许启发。