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平台承诺 免费退改
知道要说什么却说不出话怎么办
匿名
恩我是一名已经确诊的抑郁症患者，我明明很清楚我要说什么但就是说不出来，就比如有一次我去早餐店，老板离我远了一点，正在煮东西没有看到我，我本来就想着喊一声，但是奇怪的就是发不出声音，我有点着急，往里面走了走，老板还是没有注意到我，我那时候就特尴尬，我旁边还有吃早餐的人看着我，我进也不是退也不是，但过了一会还是开不了口我没办法了还是默默转身准备离开，这时候我旁边吃早餐的人看我奇怪就帮我叫了老板……真的是尴尬，有时候就是说不出话，明明我很清楚我要说什么的……这种情况是社恐吗？该怎么办呢……
你好，已经确诊，有按医嘱在进行治疗吗？如果能有固定的心理咨询师来帮助你、陪伴你，会让你轻松很多。
虽然在人际交往中会感到有一些困难，很高兴看到你还是在尝试着去做，没有封闭自己。你可以试试把自己想说的话，分段写下来，每次尝试去说一部分，或者先从说简单的词开始，再慢慢的到句子。或者你能想到更适合自己的办法，让自己在一点一滴得改变中去获得动力，只要你不放弃，不断努力，会越来越好的。祝福你。
有社恐的症状，和自卑有关
可以跟咨询师说