我可能敏感过头了？

可能是敏感吧也可能是小心眼还可能有点自卑？我不太确定，我也可能知道是什么原因造成的，小时候因为学习不好几乎天天挨打，在家老爸打到我喘不过来气，在学校老师的小木棍打手敲腿扇嘴巴有时候还会抱着我们的头撞黑板，这一切都让我害怕到不行。我脑袋笨怎么学都学不会，这就让我天天在想今天老师不会打我吧，我的作业除了剩下的几个大题不会写其他的都写了，老爸今天心情好像不是很好？他今天应该不会打我吧。但事实相反几乎每天都挨打，我揣摩不透他们在想什么，也很害怕和他们说话猜不透就证明我不知道什么时候会打我。
可能就是这样导致我现在这个样子吧，别人对我说的每一句话我都在想：我没说错话吧？她说这话是几个意思？我惹她不高兴了？
举个例子吧 我现在在上高中父母每个星期给生活费，我们约好了时间定期给。但凡给晚了一刻钟我就会胡思乱想他是不是不想给我？是不是嫌我花多了？是不是我要的太多了？诸如此类在他们没给我之前我会一直想下去搞得自己哭出来（即使我知道他们真的只是忙忘了）
能不能改善一下这种心态？这种感觉自己处处低人一等还有胡思乱想的心态很烦啊