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平台承诺 免费退改
自虐 暴躁
匿名
我有的时候自虐 自己打自己 不想好好学习 想偷懒 喜欢堕落 对自己一点也没有自信 觉得自己什么都不是 总觉得自己有病 所有人都不理解我 包括父母 觉得自己对不起所有人 包括自己 自己什么都不是 干啥啥不行 长这么大从来没有成功过 总觉得别人嘲笑我 喜欢睡觉 觉得自己又胖又丑。 没有人喜欢。就算有人喜欢也都是假的 觉得自己性格不好 没有一处好 没有朋友 就算有也不是好朋友 自己什么都没有。喜欢瞎想 喜欢晚上 喜欢锁门。喜欢自己把自己关在屋子里。情绪不定。一会开心 一会难过。容易暴躁。 说同样的话超过两遍就会怒 经常发火。冷静下来又很后悔。自己控制不了自己 想死 但是又不想死 容易流泪 帮我做一个情绪分析 和辅导
你好，看完你所写的这一大段文字后，能感受到你目前为自己的情绪和生活状态非常困扰。如你所说的：觉得自己哪都不好，情绪不稳定，容易生气、伤心、发怒等等很多不良情绪。
这些问题都是需要一段时间的调整和改善，也需要你自己有足够的决心和努力，绝不可能是一朝一夕的事。
需要从哪些方面进行呢：
1、改变自己所有的不合理信念（包括偏激的、负面的等）。
2、纠正错误的思维模式。
3、提高自信心
4、接纳自己的不足。
5、提升沟通技巧和关系的处理。
……
造成焦虑的因素很多，也是错综复杂的，是一项系统解决方案，是需要专业的人员引导和推动。
希望能帮助到你，如哪里有疑问可以随时与我沟通。
你也不想改变啊？关键还是要靠自己的，自信一点