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被人远离很伤心难过吧
匿名
被人远离很伤心难过吧
怎么心情好起来
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
被人远离。老师是否可以理解为对方选择了离开你？
那么这个选择既然是对方做出的。我们就尊重对方的意见。
可能是他在衡量了很多利害关系之后做出的最终决定。
老师需要和您一起觉察的是，为什么别人的离开会让你这么难过？
是因为觉得被否定了，觉得自己不够好，还是你对对方有很深的依赖感？
如果前者，想办法换个角度看这个问题，我们来到这个世界上不可能被所有的人肯定。
自我肯定比较重要。那就涉及到如何重新建立自信的问题，如果想变得自信，你可以做些什么？
如果是后者，那就需要面对自己不够独立的问题。如果想练习独立，你可以做些什么呢？
在思考的过程中，如果您有困惑，可以后台私信老师，我们一起探讨。