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特别迷恋一个明星,如何让自己从幻想中清醒过来
你好: 追星本无可厚非,但是如果心中只有“星”而没有了自己,难免迷失方向。 看过或听过杨丽娟的故事吗?那个追刘德华的女孩。 其实,所谓的追星不过是在寻找“理想自我”的替代者,以求在某方面获得心理上的弥补。 建议对多一些自我肯定、认同与接纳,并逐步努力构建或完善自己的梦想。 以上回复,希望对你有所启示。如需更多问询帮助,也欢迎直接单聊。 祝你快乐!
尽量少想,少看。
特别迷恋是心里空缺的替代品,从幻想中清醒的第一步是觉察到心里空缺的情感创伤,需要可预约咨询。
你好,你的这个觉察非常好,从这个念头开始,你对明星的迷恋,就不再是幻想,而是适度的喜欢。 有时候,迷恋不会对你的生活,学习造成困扰,那又何妨呢? 欢迎探讨,放松点,好好享受生活!
你好:
追星本无可厚非,但是如果心中只有“星”而没有了自己,难免迷失方向。
看过或听过杨丽娟的故事吗?那个追刘德华的女孩。
其实,所谓的追星不过是在寻找“理想自我”的替代者,以求在某方面获得心理上的弥补。
建议对多一些自我肯定、认同与接纳,并逐步努力构建或完善自己的梦想。
以上回复,希望对你有所启示。如需更多问询帮助,也欢迎直接单聊。
祝你快乐!