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我真的好容易暴躁，但是事后又十分后悔，如...
匿名
我真的好容易暴躁，但是事后又十分后悔，如果我忍一忍就好了，难受的时候眼泪不受控制。在外人面前哭又觉得很蠢。
其实只是控制不好自己的情绪而已，喜怒无常。这样的自己不是你想要的，让你很纠结、痛苦。
哭也是表达情绪的一种哦，不是丢人的事。谁都想心平气和的，只是需要正确的方法。
欢迎私聊哦，祝安好～
您好，我是壹点灵心理咨询师杨燕。
很容易暴躁不受大脑控制吗？可以联系老师聊聊，帮您分析找到暴躁的原因，从根源解决问题。希望能帮助到您。
那就试试看找个自己可用的忍的办法：有人选择离开那个环境；有人选择想像……，加油
你好，能理解你的心情和感受。
也许心里被一些东西压抑了，所以情绪容易在某个瞬间爆发。这需要从根本上就找到源点，来慢慢的走出这样的一种情绪模式。
愿意跟老师聊一聊吗？希望能够帮助你解开这个困惑。