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为什么一到晚上就心情不好

一到晚上就心神不宁,很害怕又很慌,当世界都安静了感觉很可怕

子熹  
黄慧的回答
黄慧心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师黄慧。
听您的描述,夜晚的安静让您有些害怕,好像安静给您带来了很多的担心,有些不好的事情会发生。
这个时候,我想逃避不是办法,试着去面对自己的担心,以及找到可以缓解自己情绪的方法,会给您带来很大的帮助。
希望老师的回答对您有帮助,如需进一步沟通,可以联系老师。