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分离焦虑

匿名  

这一个月以来,我经常哭。想到我的孩子秋天就要上幼儿园,一天见不到他,眼泪就止不住的流,孩子是我一个人从小带大的,从没离开过身边。我也试图安慰过自己很多次,可是不管用。我不知道自己为甚么会这样,是分离焦虑症吗?我今天做了个测试,结果是中度抑郁,我不知道具体从什么时候开始抑郁的。说实话,结婚之前,我不怎么哭,但结婚后,我经常的哭。现在经常后悔当初为啥要结婚呢,想过很多次离婚,但一想到会给孩子造成很大的伤害,算了就这么过吧,其实我和我对象并不怎么吵架,最大的问题来自他的父母,他父母在亲情上是冷漠的,爱自己胜过爱孩子。他们做的很多事情我都难以理解,有些事情我也是有知情权的,但他们从来都是无视我的存在,就去那么做了,完全的不尊重我,而我对象呢,是一个不作为的另一半,站在他的父母那边,一件件事情累计起来,让我特别的讨厌他们,不想看到他们。或许我的抑郁就是从结婚以后就开始了吧,那么分离焦虑也是因为抑郁导致的吗?我给自己穿了一身刀枪不入的铠甲,但内心,敏感脆弱不堪一击,我讨厌这样,可是又不知道如何做。

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最佳答案
唐魁位心理咨询师

这是有点抑郁了吧,要注意调节心情的,做点合自己心情的事情,有条件就去看看医生吧,抑郁的很难受的,要保护好自己。
您好,我是壹点灵心理咨询师唐魁位。难过了也欢迎找老师聊聊自己目前的困惑,深入分析问题,化解冲突,走出困境。

7个回答
袁丽心理咨询师

这个时候的自己,宝宝相当于自己的整个精神支柱吧,难为自己了。

陶芳心理咨询师

敏感脆弱的内心需要变强大,看到自己的无助,就是疗愈的开始。

池丽丽心理咨询师

如果和公婆生活在一起,建议分开住,物理隔离,老人不容易改变,能改变的只有自己,你要想办法在生活中掌握主动,事在人为。另外,多和朋友敞开心扉聊聊,去倾诉,宣泄情绪,人也会慢慢变好。

库俊红心理咨询师

您好!感受到你内心好像有委屈,一直压抑着没法释放出来,孩子上幼儿园引发情绪可能只是表面现象,回顾自己的婚姻生活,关注自己的内心想法,也许倾诉出来,会对你有帮助。

姚洪敏心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师姚洪敏。你这个月送孩子上幼儿园,经常难过的哭,也试图安慰自己,但是不管用。能够分析自己焦虑产生的原因,是出自于你对象的父母。他们无视你的存在,爱自己胜过爱孩子。而且你的对象也站在他父母的那边,让你很无助、很难过。第一,你说你是中度抑郁,是在正规的医院做的测试还是自己找的量表?我建议你在正规的心理医院做测试;第二,我看了你的陈述,个人认为你只是目前分离焦虑导致的抑郁情绪,学会消解和释放可以缓解。第三,学会关爱自己,你的情绪会直接影响孩子的情绪,如果你希望孩子有一个健康的心理,你就要学会调整你的状态。当然,如果你愿意把你的经历说给我听,我会认真的倾听,而且我会教给你与人沟通交流的技巧,相信我可以改变你现在的局面。感谢您对我的信任,根据老师之前的案例经验,只要你认真配合,我相信我能够帮助到你哦,希望我的回答您能满意。如果还有疑问,欢迎私信和我私聊交流。

付莉心理咨询师

宝妈,你的觉察力很好,这是你的资源。孩子要上幼儿园,对你来说也许意味着你的生活重心转移,你一下子无所适从。你的生活里,会不会丢了自己,是要考虑的。你的情况可以通过咨询得到比较好的调整,做自己,做智慧妈妈,调整婚姻以及婆家关系。一个新阶段,是一个机遇。如需具体支持,可以联系我。祝好!

叶志琴心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨询师。
看完你的文字,感受到你内在好多积压的情绪无处发泄。婚后的生活给了你很大的压力,你似乎受了很多的委屈,其实当你觉得公公婆婆有些行为不恰当时,你内心非常渴望老公能站在你这一边有所作为,只是他什么都没做,这令你很失望,对吗?
结婚后两个人在一起生活,加上对方的父母,因为来自两个不同的家庭,有些不同的价值观必然会导致冲突,建议你可以找个机会跟老公好好聊聊,说出你内心的感受,或许事情会有转机。
你对孩子上学焦虑的事,可能还是来自于你没有很好地融入这个家庭,潜意识里不愿与他们靠近,于是把孩子视为唯一的“亲人”,如果你们夫妻之间的这种情况有所改变,孩子的问题应该就不是困扰你了。
如果你有需要,欢迎预约我,我们一起探讨,找回属于你们的幸福!

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