压力山大

重组家庭的交往方式这个新家庭的姐姐有抑郁症他总是情绪低落不未定忽冷忽热我快烦死他了真的这个后妈也是光顾着他女儿一点情商都没有

家庭关系情绪压力

熙 2020年02月29日 16:27 IP属地: 山东

刘旭勉的回答

刘旭勉心理咨询师 IP属地: 四川 2022年12月06日 22:33

你好，我是壹点灵心理服务者刘旭勉，很高兴遇见你。

确实，重组家庭的关系有时候很难快速的找到一个合适舒服的相处之道。能感受到你对这个重组家庭的不适应，新的姐姐有抑郁症，情绪不稳，而本来应该对两个孩子都承担母亲责任的继母却偏向于她的女儿而忽略了你的感受，让你觉得很失望和烦躁。

从你的言语中能体会到，你其实是有尝试过去接纳这个新的姐姐和继母，但因为她总是忽冷忽热，你感觉她无法正常回应你的情绪，所以感觉很烦她。情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。也许我们可以试着换个角度去想，新姐姐的抑郁症导致她经常情绪低落，但依然有对你有热情的时候，也许她也在尝试着努力和接近你，试着融合成一家人？这位继母是否是因为知道女儿的情况，为了阻止她做出一些过激行为继而对这个家庭造成更大的伤害，所以关注点更多的放在女儿身上？

人们对于新环境的适应总是需要一些磨合的过程，每个人的接受程度也不同，让你要在短时间内接受也的确不容易。或许我们可以多给自己一些空间，多给对方一些机会，主动去沟通并表达自己也希望得到应有的关注，相信彼此的心会逐步的敞开，也会更加的和谐，加油！

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