睡觉前总觉得有尿意，得了强迫症。

睡觉前总想去上厕所，即使是刚去完，也觉得自己很想去厕所，（前天忽然这样），好晚好晚都睡不着，难受。

以前也有些心理不健康，表面开朗，实际上很敏感，不愿意跟别人接触。

请问我该怎么办？