睡眠变差,不知道是因为生理还是心理原因 我现在睡眠越来越不好了,以前开着电视不管多吵我都能很快睡着,如果很安静能睡得更快。自从上了高中住校之后,舍友每天晚上都很吵,吵到很晚等到她们不吵了我才睡得着。现在放假在家,我像以前一样开着电视或者广播没法睡了,就算很安静的环境下,我也要很久很久才能睡着。就算我静静躺在床上闭着眼睛,周围没有什么声音,都睡不着,心跳还会越来越快。不知道是生理原因还是心理原因。
睡眠变差,不知道是因为生理还是心理原因
我现在睡眠越来越不好了,以前开着电视不管多吵我都能很快睡着,如果很安静能睡得更快。自从上了高中住校之后,舍友每天晚上都很吵,吵到很晚等到她们不吵了我才睡得着。现在放假在家,我像以前一样开着电视或者广播没法睡了,就算很安静的环境下,我也要很久很久才能睡着。就算我静静躺在床上闭着眼睛,周围没有什么声音,都睡不着,心跳还会越来越快。不知道是生理原因还是心理原因。
你好。最近一段时间做过身体检查吗?身体有没有其他的不适?再者,还有其他影响你情绪的事情发生吗?
目前你的情况考虑与2方面的因素有关。
一是身体健康状况的因素,二是生活中的特别事件。具体到你需要具体分析。
如果需要可以和我联系。