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这两天压力越来越大，有点受不了了，公司疫...
这两天压力越来越大，有点受不了了，公司疫情原因，无法正常开起来，每个月亏损20万的租金，民间借贷利率高的吓人，我怎么办，怎么办.......难道只能......了事吗
您好，我是壹点灵平台咨询师张付领，看了你的帖子，在你的描述当中，你是这段时间呆在家里太久了，你的公司由于亏钱压力比较大内心比较痛苦你的心情我完全理解放松心情首先你要做一些正念的训练，把生活的重心放在工作和学习上，多到户外去晒晒太阳，散散步，在空旷的地方多做深呼吸，找一个没有人而空旷的地方，大声的呼喊，把内心的那种郁闷压抑，通过声音呼喊出来，这样你会轻松一点，希望能帮到您，愿意和你一起成长，有需要私聊