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很奇怪的人

我是一个没有思想没有主见的一个人,很懒很懦弱对任何事情都提不上兴趣,工作和学习也只是完成任务,不主动,对生活没有一个清晰的认识,对未来没有规划,身边的朋友我总是忽远忽近,不希望交往过密,不远跟人交流社交,但是可以做到正常的人际交往,经常性喜欢自己一个人呆在一个狭小空间,不会觉得闷,不希望别人来打扰我,喜静不喜动但时常表现外向开朗想获取别人好感,没有喜欢的食物喜欢的兴趣爱好,没有喜欢的电视,不爱运动,我觉得我的个性像一只活了很久的老龟,会情绪化,经常性焦虑,总是在莫名的点上哭泣,一直保持记日记的习惯,负面情绪较多,时常低落,自暴自弃,没有斗志,情绪时好时坏不能够理智对待问题,出现困难第一时间是觉得我不能解决,这世界都完了,我要死了,就是这样,别人的一点举动我都会放在心上整天纠结,不放过自己,我不知道我是什么个性的人,很多人说我很奇怪,我无法坚持自己的观点易被别人影响,就算我将自己的经历说出来我也不会觉得丝毫释放压力,有些东西还是隐藏在心底,我希望得到你的帮助,谢谢!

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韩红岩的回答
韩红岩心理咨询师

你好!
不知道你多大了,也不知道你的早年经历如何,期间发生过什么样的事情,更不了解你的原生家庭是怎样的,只是通过你的描述感觉是:你逻辑清晰,语言表达不错,抑郁焦虑情绪比较重,自我认知偏低。老师给你如下建议:
一、尽快去具备心身科的三甲医院的心身科看看,如果需要用药,遵医嘱用药。
二、找个专业的侧重精神分析及认知疗法的心理咨询师,尽量与你的个性匹配,做长程心理咨询。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩,希望我的建议可以帮到你。