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之前被一个老师嫌写字太大声导致的，导致现在怎样握笔都不舒服，快高考了，浪费2个多月了[大哭][大哭][大哭]
握笔的时候内心有哪些感受？自我觉察一下。可以，试着在废弃的纸上写字，随便写，也别想着写些什么；也或者边听歌，边写字。目的只有一个就是在轻松的氛围中写字，让写字重新变成下意识动作。 焦虑不安的时候，深呼吸几下，做做放松练习。也许，先要处理好你的焦虑情绪，再去从容面对写字的问题。 当然，建议你做一下心理咨询更好，让心理咨询师帮助你分析探讨解决问题的办法。 我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到你。
反复改变握笔姿势导致现在产生握笔强迫症怎...
之前被一个老师嫌写字太大声导致的，导致现在怎样握笔都不舒服，快高考了，浪费2个多月了[大哭][大哭][大哭]
握笔的时候内心有哪些感受？自我觉察一下。可以，试着在废弃的纸上写字，随便写，也别想着写些什么；也或者边听歌，边写字。目的只有一个就是在轻松的氛围中写字，让写字重新变成下意识动作。
焦虑不安的时候，深呼吸几下，做做放松练习。也许，先要处理好你的焦虑情绪，再去从容面对写字的问题。
当然，建议你做一下心理咨询更好，让心理咨询师帮助你分析探讨解决问题的办法。
我是壹点灵心理咨询师韩红岩，希望我的建议可以帮到你。