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怎样不活在虚幻当中
匿名
我是一名高二的高中生 我的问题很复杂 有原生家庭影响 在我很小的时候 父母很少陪在我的身边 我经常宅在家里 慢慢的我变的内向且沉默 我敏感 可能是天生的 也可能是家庭 那是年纪小 总喜欢幻想 其实应该是活在自己的世界里 所以人际关系不太懂 也没几个真心的朋友 其实如果我不发生后面的事情那我的性格也不会对我有太大的影响 我上高中后 因为父母的责骂 学业的加重 我有一些焦虑 特别是考前焦虑 很明显 严重会想自杀 我有一些现状 就是注意力很不集中 嗜睡多梦 曾经有过梦游的现状 总是会不由自主陷入自己的情绪中去 以及自己幻想的世界里去
躯体状况就是会有全身乏力的情况 很难集中注意力 精神面貌不好 总是给人一副闷闷不乐的感觉 有时候极度厌恶自己 精神有过自杀倾向 没自残偶尔会想全身逃避所以的时间 我想我是有的矫情的程度了 我想问问 这是什么情况 该怎么办
你好，我是1.0心理平台的咨询师姜娜也是全国青少年辅导师的培训师。首先，青少年本来就是特别容易幻想的，就像很多高中生酷爱这种科幻类的小说《三体》一样，经常会有更多地对自己和这个世界，和这个宇宙的幻想，这都很正常。再则，你的性格比较内向、沉默，我们说性格有内向和外向，这个本身是没有优劣之分的，就是每个人的充电模式和沟通模式是不一样的。但是内向不代表人际关系不好，如果人际关系比较的紧张啊，那就可以适当的去培养这个技能，是可以去培养的。关键是你人际关系下的自我的攻击，自我的厌恶，这个是需要调整的。你要认识到自己的优势和特质，这有系列方法可以帮助你认知自己，现在才高二，还有很多的机会。如果还有一些什么问题，可以点击头像私聊，为你梳理。