我该如何开辟出一条新的道路，忘掉过去呢，...

我该如何开辟出一条新的道路，忘掉过去呢，为什么感觉心态总是停留在过去，可是，自己却很难改过来，今天感觉脑子好混乱，好难受，还是有点儿偏执。

独，孤，的我 2020年04月04日 17:00 IP属地: 山东

王成恩的回答

王成恩心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年04月04日 17:23

你好，我是壹点灵心理咨询师王成恩。
你的描述中，你觉得心态总是停留在过去，一直没有改过来。我不知道你说的过去时什么时候的经历，如果是原生家庭的时候，那需要结合原生家庭的情况，看一下是否跟父母有关系。
如果不是原生家庭的原因，那就是之前有一些情感关系没有结束，没有勇气去面对结束时的那种痛苦，没有找到可以替代的新的关系。这个就需要拿出勇气，面对内心的伤，释放负能量，重新做自己。
希望我的话能帮到你，如果需要，欢迎找我私聊。

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