如何做到自律呢? 真实幸福 2020年04月05日 07:30 IP属地: 山东 头两天按照计划表,做了两天,虽然不是完全做到,也做了一小部分吧,结果一放假就松懈了,以前靠爸妈监督,现在靠自己竟然不知道要怎么做,老大不小的人了,还是不能管好自己,怎么办? 被浏览559次 回答
你好,我是壹点灵心理咨询师吉霄凤。你已经做得很好了,开始付诸行动。也许我们不必追自己这么紧,循序渐进,习惯成自然。当然,自我约束是自律的基础。
自律就是延迟满足感
自律就是推迟满足感,就是先苦后甜