一个抑郁过的心理学爱好者的自述,太多的苦... 傷城 2020年04月08日 01:08 IP属地: 江西 一个抑郁过的心理学爱好者的自述,太多的苦痛都源自不够自信太过自卑和不被接受理解的摧残而抑郁成疾!是这样吗? 被浏览536次 回答
总的来说全在于自己对某件事和生活态度的看法,各人觉得。
每个人都有一堵墙罢了
您好!我是壹点灵的心理咨询师唐捷。您总结的特别好。抑郁有心理原因,也有生理原因。在心理部分,既有自我的因素,又有社会的因素。总之,抑郁的形成有着非常复杂的原因。人类的苦难是常态,关键的问题不是消除痛苦,而是如何负重前行。人类的苦难总的来说来源于两个因素,一个是“认知融合”,一个是“经验性回避”(详细的可以参考我的文章)。如果人类的“心理灵活性”足够强,就能避免受到这两个因素的影响。加上自我价值观的澄清,付出持续的努力,向着价值坚定前行,这样,幸福的生活自然就拥有了。欢迎关注我。
也许可以换一种问法,太多的苦痛不是源于不够自信,太过自卑和不被理解,自卑且不被理解的,也有活的很好的,不是吗?
痛苦的根源在于你怎么看待自卑,不被理解的自己,这样的自己你是否能接受,是否依然爱他?
你好,可以看到自卑给你带来的痛苦,对于你来说,接纳自己是最重要的。希望可以帮到你,欢迎找我私聊。
與你八竿子打不著的,且天天關心他怎麽著,怎麽樣
瞎操心呗