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你好，我是壹点灵心理咨询师王成恩。
你的描述中，你像抑郁症的情况，而且一个人的时候很颓废，而且很害怕外面世界对你的不理解。
我能体会到你的痛苦，内心不被理解，没有能量去面对周边的一切，甚至无法接受被否决。我相信你的成长环境里，也有很多不被理解，需要爱却没有得到爱的那种焦虑、无奈。
我建议你找擅长原生家庭的咨询师沟通，让咨询师帮你找到内心无法支撑自己的原因。
希望我的话能帮到你，如果需要，欢迎找我沟通。