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你好，如果这种情绪一直持续，建议你寻求帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师马艳华
退休在家，现在焦虑，害怕孤独，感到生活没有意思，能否告诉我，您退休多长时间了？老伴儿？
一直在忙碌，一下停下了，不在工作，没有价值感和成就感，就像一列行驶的火车，一直在动，突然一个急刹车，停止运行，您还没有适应。
环境变了，你可以私聊我，让您老有所乐。
你好，我是壹点灵心理咨询师吉霄凤 。请问您是因为退休在家而变得焦虑孤独 ，感觉生活没意思呢 ？还是退休在家只是一个现状， 而所有的这些焦虑孤独的感觉是其他因素或事件引起的呢？ 不管是什么引起的， 如果你的情绪持续恶化的话， 建议你还是及早采取一些措施 ，心理咨询是个不错的选择 。
您好，退休后的生活确实会让我们失去很多外在的链接，能够理解你此时的感受。
但是当我们换一个思维考虑的时候，发现其实我们还有另外一种生活模式能够让我们足够的充实和快乐。
愿意跟老师聊聊吗？欢迎找我私聊，倾诉，或者预约咨询，希望能够帮助你排忧解惑，重新找到生活的热情。。
你好，人退休也是一种新的生活，开始会感到不适应，你现在有焦虑和害怕孤独的感觉，这要引起警觉，因为不良情绪会慢慢的伤害到人的健康，你可以外出走一走，找朋友唱唱歌，去参加兴趣班，也可以找平台老师做个咨询，帮助你走出这个情绪的低谷
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
看到您的描述，因为退休的原因造成生活内容的改变，而适应不良，感到生活失去意义这很正常。十分理解您的无助！
作为咨询师，建议您积极寻找能够带来愉快，继续实现生命价值的生活内容。可以是广场舞，可以是退休俱乐部，可以是摄影，徒步，可以是每隔一段时间计划一个一直以来想要的旅行…最美不过夕阳红，退休只是人生的一个阶段，并不是生活意义的终结，中老年依然可以活出自己的事风采。以我自己为例，我现在是一名高校教师，兼职心理咨询师，退休后我计划做专职心理咨询师，用自己积累的人生经验和知识帮助更多的人，继续践行生命的意义。等等
如果您实在无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来倾诉，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
你好！我是壹点灵平台国家二级心理咨询师任老师。
你的问题是退休的老朋友都会出现的问题，退休了，个人支配的时间多了，会担心未来的一些事情，也会滋生孤独的感觉，这都是很正常的反应过程的。
你可以培养一些自己的业余爱好，或者找自己的老朋友聊聊天，喝喝茶，打打牌等等，把自己的老年生活丰富起来，给生活赋予意义，生活也就有乐趣了。
希望以上建议对你有所帮助。如果你说的问题时间很长了，自我调整也不见效果的话，可以约我，我们可以聊聊的！
最近祝你晚年幸福!
养猫养狗养鱼养花。学电子琴学钢琴学古筝学吉他。学绘画学舞蹈学编程学烹饪学瑜伽。看电视看书看漫画玩游戏。做视频写小说画漫画做游戏。做手帐做日记做家务做点心刺绣打毛线。买房子买车子赚票子。生活就是永无止境的肝。
您退休多长时间了呢，从前是做什么工作的？您现在焦虑的时候想的是什么呢？具体问题，具体分析，如果您愿意探讨的话可以私聊我。
如果想寻找生活的乐趣，培养一点自己的爱好吧，比如养花，喝茶，或者旅行，摄影等等，既可以充实生活，还能保持对外链接，缓解孤独寂寞情绪。
很理解你的感受，这是正常的情绪反应，可以通过一些行动来缓解
壹点灵国家二级心理咨询师何华彪的专业建议：梦自己想梦的，做自己想做的，生命只有一次……一旦错过了就不可能再有这个机会了，不要让自己后悔。人之所以能，是相信能。
你好，从一开始的期待退休，到不适应退休的生活，再到后来的适应，是需要一段时间的，会有一些不在受到重视的感觉，可以参加一些活动，也可以发挥余热，调节好心态
我和你一样，你走出来了吗？