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头痛,有关于X

发泄,毁灭,破坏。这是与X我所联想到的字眼。

ZW之后好想拿把刀戳进自己的脑袋。

我不知道我为什么会这么痛苦,这些痛苦到底缘何而起?

放纵之后,哭泣。

头更痛了

想大声尖叫!
大声尖叫!

想有个人抱紧我,摸摸我的头,告诉我不要害怕。

哈哈哈  
王晶的回答
王晶心理咨询师

再有这种情绪的时候出去跑30分钟,身体微微出汗的程度。运动会使大脑增加调节情绪的递质,让你平静。