我现在是一个高三学生，高二的时候在心理老...

我现在是一个高三学生，高二的时候在心理老师那里测试出是中度抑郁和中度焦虑。但我没有去医院查过因为父母朋友都说是我自己想得太多了，我也不知道是不是真的想太多了。时不时地会很难过，眼泪会止不住的流，有时会难过的想快点死掉，但理智又告诉自己不可以乱想。但有时我并没有想什么就会这样忽然难过的不行。感觉自己像有妄想症一样，怕身边的人做出背叛自己的事情，也很没安全感，动不动就会想到自己怎么自杀合适，弄得我现在都不敢发呆，不敢让自己放松下来，怕自己又乱想。小学的时候曾有一段时间偷偷尝试自杀，又因为怕疼，怕让身边人觉得自己有问题而不敢下重手。最后一次自杀时是趁家人不在坐在镜子前用围巾勒住自己的脖子，后来因为磕在了桌子边上才清醒。现在这个状态让我很害怕，我不知道到底是因为什么，父母也不理解我。有时候心里难受，胃也会疼，但是我不知道是因为身体不好了还是因为临近生理期。我感觉我什么都不知道，甚至不知道自己希望自己是正常的还是希望真的有病。但就是很害怕，高三时间也很紧张，父母也不理解我，自己也不敢去医院，我该怎么办啊？