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我是一名大四的学生,平时在家人和朋友身上...

我是一名大四的学生,平时在家人和朋友身上得不到任何的认同感和尊重,自己又不自信,然后弟弟妹妹不尊重我,常常拿我开玩笑,我知道不应该和他们计较,但是常常这样心里压抑了很多的负面情绪,前几天我受不了终于爆发出来,还大骂路人,我是不是一个很自私的人啊,我有错吗?

小橙子  
黄萍的回答
黄萍心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师黄萍。

弟弟妹妹常常拿你开玩笑,其实你心里是比较介意的,因为你是家里比较大的孩子,希望自己能有哥哥或者姐姐的样子,所以觉得自己不应该和他们计较。时间长了,心里难免会积压情绪。

其实每个人都有自己的情绪,你的骂人,是情绪积压到一个点爆发的表现。

不知道这样的负面情绪持续多久了呢?你觉得对你的生活产生了哪些方面的影响呢?

其实,在人际相处当中,如果相处觉得让自己不太舒服,是需要表达自己的不喜欢或者是不接受,至于如何表达,是有一定的方法和技巧的。

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