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日常情绪低落

匿名  

打字总是显示有感情符号,也不提示是哪里不规范了,只好截图。
日常情绪低落
因丈夫不回微信信息而起,进而情绪失落,想到很多事情,很沮丧。
虽然知道知道积极心理学的情绪ABC原理,但是惯性思维和一些信息,还是让我觉得我们之间的感情进入倦怠期和消亡的阶段。还有一些外界的影响因素。
让我产生了一些失落的情绪。
或许是习得性无助的失落情绪。
对。这种失落是,你希望对方给予回应的东西他无法与你进行交流沟通,比如回忆。啊啊啊。这里我的思维就好混乱了。

一想到他的神情,动态,玩着手机,根本不在意你说的话的样子,我就觉得好烦躁。还有很多你觉得很有意义的事情,对方觉得没意义,占用时间,没意思。但是对方给你讲的事情,我会在意他,如果有人陪我聊天,或者是有更重要的事情,更让我心潮彭拜的事情,我也会忽略。
想到这些,我也好烦躁。难道我去出轨吗?真的是。。。

我们异地了很多年。只要生活在一起,久了就会产生这种倦怠感。很烦躁。

回答
最佳答案
秦凯心理咨询师

你好,看得出你很在意你的丈夫,也很看重你们之间的感情,程度快达到失去了自我的程度。一段没有自我的感情,到底该归向何处。因此,首要是让自己内心丰满起来。如果需要帮助,可以联系我。

2个回答
哈哈哈普通用户

打字发泄之后,情绪好像好了一点。

哈哈哈普通用户

我想我应该多记录一点开心的事情,和他对我的爱,来增加我们之间的感情的信念吧。。

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