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亲爱的陌生人,你是否有什么想对我说的?

【问题】还有33天就高考了,却没有什么心情学习了。
【原因】也没有之前的动力充足,虽然意识层面一直在鼓励自己努力,因为努力才有希望,但是潜意识好像已经认定了没希望了一样。
【现象】拿着手机就刷起小视频了(之前不会这样的),就感觉自己在破罐子破摔了
【内心的真实感受和想法】感觉要补得东西太多了,如果接下来能够心无旁骛的学习,也能够提高很多分,但忽然发现自己的专注力有问题,我不知道写作业写着写着想到其他的琐事和人是不是正常的现象,很无力很无力,复习的时候也感觉很无聊,知识点像是炒冷饭一样。
【个人观点】在学习无聊的方面,很大程度上是因为知识点没有掌握导致学起来吃力不讨好,信心难以建立就觉得学习无趣
TʌT说了那么多还是很无力,早上起床也是拖延时间不背书

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刘希望的回答
刘希望心理咨询师

您好,我是您的心理咨询师刘老师,我能感受到您现在的焦虑和无助,面对学业的压力和期待的目标,会或多或少有些无力感,我们目前要做的要静下心来梳理一下需要解决的问题有哪些,从而从无序的沮丧中找到具体问题,针对性的先解决眼前能够解决的问题,通过心理疏导方法方法逐渐摆脱拖延沮丧以及情绪低落的问题,希望我们能一起解决问题,通过你的复述能够看到你是一个理性,有条理和聪敏的孩子,也是一个对自己负责的优秀同学,希望你能实现期待的梦想,也有可能意外找到充满惊喜的远方