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刚去职场无法自我调节

橙子  

我大学毕业,第一份工作做设计师,实习过了三个月后开始做自己的业绩,这是第二个月开始。我觉得我整个人都要自闭了。我转正开始我就开始加班,每天工作时长在12.13个小时左右每天晚上10过才下班,工资也很低,我心累身体也累,我一直想辞职,但是一直踏不出那一步。我有点社交恐惧症。不想面对面试,我也害怕下一份工作不好找,刚毕业也没什么钱,所以一直在痛苦的挣扎中!我每天睡眠不足但是又失眠,经常也会自己突然就很难过的哭!我也知道我浑身充满了负能量,但是我没办法自己去解决。我很难过!请开导一下我吧!!!谢谢

回答
最佳答案
陈艳心理咨询师

你好,我是壹点灵职业规划师陈艳。

新人入职场,最大的就是适应问题,你也同样遇到了这个问题。

其实可以静下心来问问自己,自己喜欢这份工作吗?抛开要加班不说,如果这份工作不需要加班,你就觉得可以接受是吗?还是工作本身不是你喜欢的,再加上有加班,你就更不喜欢了?

如果是一份自己不喜欢没有兴趣的工作,那你继续长期做也会很痛苦的;与其这样,不如一边工作一边看新的机会呢?

如果害怕面试,也可以找职业规划师聊聊,指导你如何面试,对于面试的问题一一分析破解。

与其被动的被选择,不与自己主动去寻找自己喜欢的工作。

希望以上回答能帮到你,如果需要帮助,可以私聊老师哦~

6个回答
杨昕宇心理咨询师

您好 我是壹点灵心理咨询师杨昕宇 您可以私聊联系我 我愿意帮助您

刘萱心理咨询师

非常理解你作为一个刚刚步入职场的新人的心情 想说工作很辛苦但是你做的很好 睡不着是太紧张了 被情绪困扰着 试着做做冥想 让脑神经放松下来

孙绍凤心理咨询师

可以来跟老师聊聊,我有10年人力资源工作经验,是国家一级人力资源管理师,职业生涯规划师,很希望能帮到您。

秦凯心理咨询师

你好,看得出来你工作确实不容易。社交恐惧症是经过医生确认的吗?如果有需要,我可以来帮助你。

刘爱军心理咨询师

刚刚步入社会,不适应也是正常,不过通过你的描述,你目前的工作强度确实有点超负荷了,身体健康还是最重要,权衡得失,还是要自己去衡量。

希望普通用户

先看自己喜欢不喜欢这份工作。比较一下自己以及自己的公司在这个行业的水准,然后判定自己的状况是否正常,不正常就离开

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