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平时特别大的变故很少会直接表达情绪，会随...
情感咨询ik
平时特别大的变故很少会直接表达情绪，会随着时间慢慢积累…然后到了某个时间段，某个点瞬间奔溃（而且大多数只是一些小事）
你好，我是咨询师卢敏。你说的很对，如果情绪不及时疏导，日积月累总会爆发。如果不敢说出来，可以试着写下来，记录自己的情绪。也可以想想这些小事对自己的意义是什么，在意的话总会有原因的。欢迎你和我一起私聊，我们一起探讨。