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心情不好,经常失眠,做噩梦,食欲不振,身...

心情不好,经常失眠,做噩梦,食欲不振,身体日渐消瘦,烦死了,该怎么办

如若足够勇敢  
李杉杉的回答
李杉杉心理咨询师

长期问题建议心理分析,重新审视自己的生活习惯,饮食习惯,看看中医之类的养生之道,是否需要合理的锻炼身体,慢慢调整自己的状态。