疫情成绩下滑，感到焦虑，心情起伏很大，想...

我是一名初一学生，这次突如其来的疫情让我成绩下滑了很多，现在快期末考试了，想努力学习，但是状态特别消沉我恐惧着害怕这次的成绩对我一整个人生造成补课挽救伤害，上课的时候一想到这个就想哭，情绪起伏不定我真的特别特别害怕，从中上游突然掉到中下游而我的闺蜜已经考到了全班第三名的优秀成绩，有的时候就想，我不配和她做闺蜜，我真的特别特别害怕她一点点的忽视我都觉得她是不是要离开我了，这次没考好父母会不会失望那这个来嘲笑我一个暑假，老师会不会也感到特别失望，对我以后不重视了，心情起伏特别大，我到底该怎么办，我已经不太相信自己了