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社交恐惧症该如何克服？
我是一个自卑内向的高中生，从小学的时候我就有这种心理了，我害怕别人忽略我也害怕别人太在意我，我在社交上感到特别害怕，喜欢一个人安安静静，但又渴望友谊，特别羡慕那些朋友成堆的人，这样的生活让我很累，很孤独
你好啊，我是心理咨询师杨玉叶，通过你的文字表述看到了你的困扰，我看到了你的内在渴望哈，生活中希望能有知心的朋友在一起聊聊天说说心里话。希望能帮到你哈，如果你愿意可以私聊我。