想控制自己的情绪

小时候我很活泼，但从大约三年级开始就变得内向，并且过了几年后越来越内向 ，父母总拿我跟小时候比，让我非常烦躁，脾气也越来越不好。有时候跟他们聊一聊我的心事，他们也不理解，让我越来越生气 ，平时的情绪也忽大忽小，根本控制不住。我想要把我的性格变好，能控制自己的情绪。