跟不对的人发生了关系

我在高中的时候跟一个比我三四岁大的女生发生关系。那时候她让我做这样的。关键是她已经结婚了。那时候我可能不太懂事，那个女人如果不放我的手在他的身体上我可能永远不能摸她的身体。已经三四年过去了，我跟她很少联系。可是现在如果我想跟别的女孩开始谈恋爱的我觉得很后悔。我觉得我以前不应该做这样。然后就不想谈了。我一直都后悔。我怕如果我父母知道我干了这样的事他们会死的。我现在不知道我该怎么做？

卢克 2020年07月23日 03:22 IP属地: 江苏

林日洪的回答

林日洪心理咨询师 IP属地: 广东 2020年07月23日 08:12

卢克，你好！看了你的描述知道你的性情是一个很好的男生，也知道什么事该做，什么事不该做，有荣耻心，只是当时的情景让你一时克制不了冲动做了不应该做的事，从而让你感到后悔、内疚等心理，其实，这些都是正常人的反应，不必过多自责，几点建议：1.你学会提高认知，这件事已经过去了，就让他过去，学会宽容别人的错，也学会宽容自己.
2.不要做一个完美的人的想法;
3.成长你自己，慢慢地让自己的心性变成熟起来，学会为自己的行为负责。
好，上面是老师的几点建议，希望对你有帮助！

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