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做不完就会烦恼

很多事情包括小事情都做完做好才能让自己轻松、如果做不完就会烦躁抑郁!

就在当下来说

1-我的工作计划表没有完成

2-房间卫生没有打扫、衣服没有洗

3-借出去的钱没有要回来

4-想看的书没有看完

5-想见的人没有去见

6-想买的东西没有买

7-没用的微信、微博账号、没有注销

8-每天锻炼身体计划表没有执行力

很多都是琐事……每天都觉得烦恼,又不知道从何下手!

当下的宁静  
黄慧的回答
黄慧心理咨询师

您好,我是壹点灵咨询师黄慧。
看了您的心事,因为很多事情没有完成而感到烦躁抑郁,我想每个人在制定目标没有完成的那刻都会有这样的感受。另外,从您所列的计划来看,您是一个很有计划和责任的人,希望把生活整理的更好,也许是目前遇到了一些困难。
但这些困难其实都是可以去尝试克服解决的,比如说:利用更好的时间管理方法来完成任务;制定更加适合自己的任务等等。
希望我的回答对您有启发,需要进一步沟通欢迎联系我。