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如何改掉老好人的性格,总是杞人忧天为别人...

如何改掉老好人的性格,总是杞人忧天为别人着想,自己却非常压抑

过往云烟  
侯智慧的回答
侯智慧心理咨询师

你好,可以试着学会适当拒绝别人,把关注度多放在自己内心感受上