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我对抑郁的恐惧大于>抑郁症本身。我这样的情绪怎么处理
说明对待抑郁的态度让你产生了焦虑情绪,如果比较容易受暗示的话,尽量不要去网上查抑郁的相关东西,很容易对号入座,增加恐惧,另外做些心理疏导
当自己持续的去关注抑郁的事件,只会让自己持续的陷入在这种情境之中。恐惧感就会一直出现在你的生活里,可以把自己的时间安放到其他的部分,转移注意力帮助自己降低焦虑和恐惧。
你的焦虑也许是笔宝贵的财富,使你拥有异于常人的敏锐和远见。这份清醒,足以保护你避开各种暗礁,欢迎私信,陪你一起去看看焦虑这位老朋友,想要告诉我们一些什么事情。
你好,我是心理治疗师郑老师,对抑郁症的恐惧说明你对它的认识不够,还不敢正视他
心理治疗师?咨询师区别呢?
说明对待抑郁的态度让你产生了焦虑情绪,如果比较容易受暗示的话,尽量不要去网上查抑郁的相关东西,很容易对号入座,增加恐惧,另外做些心理疏导
当自己持续的去关注抑郁的事件,只会让自己持续的陷入在这种情境之中。恐惧感就会一直出现在你的生活里,可以把自己的时间安放到其他的部分,转移注意力帮助自己降低焦虑和恐惧。
你的焦虑也许是笔宝贵的财富,使你拥有异于常人的敏锐和远见。这份清醒,足以保护你避开各种暗礁,欢迎私信,陪你一起去看看焦虑这位老朋友,想要告诉我们一些什么事情。
你好,我是心理治疗师郑老师,对抑郁症的恐惧说明你对它的认识不够,还不敢正视他
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