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不知道为什么，总是想着某件事就莫名其妙哭...
娓娓动听的博超
不知道为什么，总是想着某件事就莫名其妙哭了，还总爱想以前的事，遇事老爱向坏处想，和家长同学坐在一起聊天时，不知道该说什么，害怕自己说错啥话，他们笑，我也跟着笑，可是丝毫没觉得好笑，感觉好累，感觉以后我什么也做不好，我害怕……
哭也是一种宣泄和释放，这说明你的内心遭遇到了不平衡的一种表现！
谢谢，可是我感觉我真的好累，我不想活了
你好，我是心理咨询师昃小玲，希望能够帮到你！
不知道你的这种情况多长时间了，如果两个月以上或者更长时间的话，最可能的判断是抑郁。
抑郁是一种常见情绪障碍，表现是自罪自责，情绪低落，兴趣减退，无助无望无聊，伤心落泪。如果有这种情况，不要害怕，可以去三甲医院心理科检查一下，严重的话可以吃抗抑郁药，同时做心理咨询。
自己可以从一下几个方面调整：
一是停止自我攻击，每天找自己的三个优点，从细微处欣赏自己爱上自己！
二是每天散步四十分钟，活动起来加强锻炼。
三是培养兴趣爱好，爱上一花一草，从天地自然中吸取能量。
坚持一段时间一定会有改善的，祝生活愉快。
我感觉我没有优点，每当我和家长说起梦想时，家长就说：别异想天开了，好好学习吧 我只能笑笑便不说话，我烦学习，可是每天还要为父母学习，我最近只想呆在房间，一整天都不出去，我没任何兴趣了
你好，我壹点灵的心理咨询师资苇，看了你的描述，我能感受到你的难受，但是我也感受到了你的努力，我不知道你说的某件事是特定的事，还是以前的所有事，这种情况多久了。有和身边的朋友家人说过么？我感受到了你自己有在努力想改变这种情况，我也相信只要你自己愿意，你的情况一定会好起来的。
我想的很多特别复杂，还有就是我和我闺蜜说过，他没在意，以为我是在和她开玩笑，我没再和他说过这件事，我不敢和我父母说，我怕他们说我多想，我也害怕他们不在意
想必那个‘’某件事‘’一定让你难以忘怀，并且一想起就莫名伤感，似乎曾经发生的一些事情对你影响很大。
想尝试融入人际交往，但是缺乏足够的自信，从而内心深处产生孤独失落感。
从过往的经验中吸取教训，扔掉思想包袱，坦然接受过往曾经发生的不愉快。不惧未来，努力前行。
希望以上回答能对你有帮助。我是壹点灵心里咨询师彭素容。感谢你对我们的信任。
祝福你一切安好！