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这是最近两三年才发现的,不知道为什么一旦...

shiano  

这是最近两三年才发现的,不知道为什么一旦想到某些令自己不自在不舒服或者懊悔的事情会容易越想越陷入其中,长久不能自拔出来,除非自己真正意识到了该出来了或者外界的打断才能勉强把我拉回来不去想那些事情,甚至已经影响到一部分生活了,请问这是强迫症的表现吗?

回答
2个回答
ydl202002243463普通用户

你好,长时间沉浸在一件不愉快的事情中确实非常痛苦,看来有些不快的往事你还是不能放下。
解铃还需系铃人,这件事情确实需要有个了结,或者已经了结但是从情绪没有放下,你可以试试情绪疏导呀,转移注意力呀,如果好的情绪占据了你的身心,相信你会很快好起来的,强迫观念和强迫症还是有区别的,是不是强迫症取决于心理问题持续的时间,你内心的痛苦程度和社会功能有多大程度的损害,需要专家进行评估。

刘毅心理咨询师

反复的回忆,是会有些强迫的倾向的。陷入其中想必是有一些原因的,我们必须要了解实质的情况,结合实际的情况进行处理。对自己进行干预,先降低减轻目前的这种状况,再来逐步的改善!

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