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最近准备要开学了……可是我好紧张……因为...

最近准备要开学了……可是我好紧张……因为上个学期考了第一名,然后我很害怕下个学期考不了第一名了……啊对了,我是一名大学生,学的是小学教育。下个学期大二有很多重要的东西要学,比如教法。我比较内向…容易紧张…我担心下个学期对我来说困难重重…我担心我的性格导致我下个学期发挥不出自己的优势,不出彩………
而且我在家也很焦虑……我总觉得自己还有好多东西要学要做……不然开学了心里没底气……但是我想做的太多,实际上做的就会少……于是我就苛责自己……我也开导自己慢就是快,但是我心里还是很紧张很焦虑……

藤和树里  
曹重阳的回答
曹重阳心理咨询师

当时考试第一名只能证明在那时候天时地利人和,你的表现比其他人更出色,但同时你还善良、努力、爱思考。不再第一名,只能说明那一刻天时地利人和在其他人身上发生了,你还是那个你啊——善良、努力、爱思考。