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从找到这份新的工作开始到现在已经差不多两...

安小小屿  

从找到这份新的工作开始到现在已经差不多两个周了,第一次体验自己租房子自己上班、吃饭、睡觉!刚开始确实是不太适应的,慢慢的觉得一个人回到家真的很自由,无拘无束,除了有点孤独其他的没有毛病!我喜欢独立不喜欢群居,我不想找太多人给自己刷存在感!前两天因为在生活中有社交恐惧症找了一位心理专家咨询,听她说完我心里舒服了很多,虽然没有完全去除但却也好了很多了!其实现在想想活了22年了为什么还没学会说话,也没学会闭嘴

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ydl202003262026120普通用户

你好,我是壹点零的心理咨询师樊筱萌,看了你的描述其实能感觉到你很享受现在自己一个人的生活,能看出来你的独立性,但是你不但喜欢社交活动。你可以想想是从什么时候开始你不喜欢社交活动的,喜欢自己一个人呆着,又是因为什么原因导致你有这种社交恐惧症的心理呢?其实你可以改变一下自己的心态,提高自己的自信心,练习与他人交流的能力,可以先从自己熟悉的朋友开始练习;你可能过度在意别人的眼光了,所以导致你不愿意去跟别人交流,无论我们做的有多好,都会有人去评论我们,所以不要过度去在意别人的眼光,学会接受自己的不完美,学会表达自己。希望我的建议能给到你帮助。

5个回答
谦谦君子的旭炎普通用户

一切安好!

ydl202007253819普通用户

刚一个人生活,是会遇到一些琐碎的小困难的,这也是你对人生的历练,祝你一切顺利。加油!

王敏心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师王敏
很高兴看到你通过心理咨询来帮助自己,并且取得了一些收获。说话,说的符合自己的本心是可以通过学习或体验慢慢达到的,我想,这是一种美好的感受。该说的时候还是要表达,这样是有利于自己身心健康的。

马驰野心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师马驰野。看到你的叙述,能够感受到你现在独立工作生活的开心自在,新生活带给你的新鲜和希望。交朋友确实在于质量,而不在于数量,至于社交恐惧症,也许是你独自面对社会内心的某些忐忑吧,毕竟你那么年轻。而能够寻求相应的支持和帮助,又展示了你成熟理性的一面,相信自己,不懈努力,会越来越好的。
希望我的回复能够对你有所帮助,欢迎和我交流。

设身处地的然琼普通用户

您好!我是壹点灵咨询师张文,我能感受到你现在的自由、独立、开心!先接纳自己,尝试迈出去一步和自己愿意交流的人去沟通、表达,逐渐学习、体验和他(她)人相处的快乐,慢慢地进步成长,挑战自己,相信你能行!

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