从找到这份新的工作开始到现在已经差不多两... 安小小屿 2020年08月28日 14:07 IP属地: 山东 从找到这份新的工作开始到现在已经差不多两个周了,第一次体验自己租房子自己上班、吃饭、睡觉!刚开始确实是不太适应的,慢慢的觉得一个人回到家真的很自由,无拘无束,除了有点孤独其他的没有毛病!我喜欢独立不喜欢群居,我不想找太多人给自己刷存在感!前两天因为在生活中有社交恐惧症找了一位心理专家咨询,听她说完我心里舒服了很多,虽然没有完全去除但却也好了很多了!其实现在想想活了22年了为什么还没学会说话,也没学会闭嘴 被浏览583次 回答
你好,我是壹点零的心理咨询师樊筱萌,看了你的描述其实能感觉到你很享受现在自己一个人的生活,能看出来你的独立性,但是你不但喜欢社交活动。你可以想想是从什么时候开始你不喜欢社交活动的,喜欢自己一个人呆着,又是因为什么原因导致你有这种社交恐惧症的心理呢?其实你可以改变一下自己的心态,提高自己的自信心,练习与他人交流的能力,可以先从自己熟悉的朋友开始练习;你可能过度在意别人的眼光了,所以导致你不愿意去跟别人交流,无论我们做的有多好,都会有人去评论我们,所以不要过度去在意别人的眼光,学会接受自己的不完美,学会表达自己。希望我的建议能给到你帮助。