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刚开始和前任分手的时候并没有觉得没有他我...
刚开始和前任分手的时候并没有觉得没有他我会不行，但是好像时间越久，我就会越控制不住自己想他，在生活中的每一幕好像都是曾经和他一起做过的，越来越控制不住自己的情绪，看到谁都会想起他，我该怎么办？
能感觉的出来你现在内心当中习惯了这个人的存在，也让他在你心目中占据了很大的地位。当习惯成为习惯过后，它会让你的大脑里面产生一种依赖的物质，所以有两点的建议：
1、去创造一种新的习惯
2、接纳当下的一种习惯，然后去看看自己在这段关系里面如何才能让你更好的一个帮助，在这段关系里学习到的东西是什么，然后做一个仪式感的告别。