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怎么排解压力缓解情绪,感觉再这样下去都快...

最近在找工作,整个人感觉压力特别大,就很焦虑,情绪不受控制,眼泪说来就来,完全不分场合,只能硬憋着,脑子一直放松不下来,只要一有意识就在想工作工作,今上午接到公司的offer之后放松了一会会,又开始紧张去公司以后的事情,怕去了公司自己做不好这份工作,被人排挤。整天整天的给自己压力,知道不好但是排解不出来,感觉自己情绪都快影响到周围的人了,怎么办啊

啊啊啊啊  
陈霞的回答
陈霞心理咨询师

你好,你现在不简单是就业问题,是你以往的职场经历影响你现在对工作的接受和自信,如果问说的√请私聊。