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如何摆脱消极情绪
乐乐不殆的冬瓜
如何摆脱消极情绪
情绪没有好坏，消极情绪需要释放或转化
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师陈丽娟。能感受到您现在正被消极情绪所困扰，需要查找导致消极情绪的原因才好改变！
你好，想要摆脱消极情绪，也许我们可以先从认识情绪开始，然后在觉察、运用，你说的摆脱已经是最后一步了
您好！我是壹点灵国家二级心理咨询师冀君姣！
如果您的压力无法自行调节，可以寻求专业的帮助。如果您愿意，可以找我来交流，我将用专业的、真诚的帮助陪伴您走过痛苦！
需要帮助，可以私聊我！
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