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有帮助，从心理学动力恢复开始学吧！
看书吗？有什么推荐吗？
会帮助你增强信息，但不会治愈，可以看看少有人走的路这本书。
看到你想通过学习帮助自己，很为你高兴，有目标的学习会学的很好。学习一定会帮助你的抑郁。祝好！
你好，我是壹点灵的心理咨询师刘朝霞！
当然会有了，可以先从认识了解抑郁症开始，它的成因、发展、愈后，然后看一些针对抑郁症有较好疗效的心理治疗方法，如认知疗法、心理动力疗法，希望对你有帮助。
你好，我是壹点灵心理服务者胡志晓。
你问这个问题，让我感觉到你自身的一股力量。的确，学习心理学知识对自身是有一定帮助的。但还是应该遵医嘱吃药并配合心理治疗。
感谢您的信任。希望我的回答对您有帮助。如有疑问欢迎私信。