心情时底时高该怎么办 匿名 2020年10月11日 01:31 IP属地: 湖南 我是一名初三的学生,有时候心情一下底到谷底有时候就觉得很好遇到什么事都没问题,心情低落的时候我不知道该怎么办,总是会想起不开心的事,觉得干什么事都没趣,跟别人讲话的时候也不耐烦,有点烦躁,那么一天下来我也不知道自己干了些什么,很迷茫,觉得自己以后可能干不了什么事,同学们玩在一起的时候我也就只坐在一旁看,当有人问我怎么了的时候我只说没事,因为我也不知道自己怎么了,她们讲笑话我也笑不出来,感觉那一瞬间我和她们不适合玩在一起,感觉自己是多余的 被浏览824次 回答
你好,我是一点零平台心理服务人员。
听到你的叙述之后,我内心里感受到很沉重。
内心里很很多的无助,情绪低落,也没有耐心,而且找不到自己的兴趣和未来。对事情没有参与感。确实内心里存在有这样一种感受的时候,是真的很艰难。不知道在我跟你说到这些词的时候你的内心里是什么感受?会让你想到生活之中曾发生过的哪一些事情么?
过往的生活经历给了我怎么样的感受,而这些感受会深深的盘踞在我们的内心里,所以我们的内心里才会存有这样的一种感受。
建议你能够定期的约见心理咨询师,把我们曾经的生活理解从新梳理一下,让我们的生命有更好一些的感受。让你的生命有不一样的色彩。我相信平台的咨询师都很愿意帮助你。
祝你生活幸福。