壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我该如何是好?

自己总是阶段性的像是变了个人似的,犹如行尸走肉,对工作生活提不起任何兴趣,工作生活当中的事情总是拖延,什么事情都不愿意做,就想睡觉玩手机,睡觉也睡不好,吃饭也没规律,对任何人也不爱联系,这种情况总是阶段性的发生,一个月一两次吧!每次5-10天左右吧!这好像成为我生活当中的坏习惯了,我该如何改变?

年轻人  
张承的回答
张承心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师张承。

建议你做一个抑郁焦虑心理自评,根据你目前的描述,可能有一些抑郁的症状,你自己也能感受到这种周期性的出现。

如果你愿意,欢迎预约我的咨询,我们一起去探索问题背后的秘密。希望我的回答对你有帮助,谢谢:)