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心里难受不稳定!怎么办？
匿名
活着活着活着活着活着感觉好累的，感觉自己与别人不同，看到别人活力十足，而我感觉变的苍老了!无自信心了，以后的日子处处危险的，不知道怎么慢慢坠落到地狱边境了，不知道怎么落到今天这一步，想以前全部都是错而后悔无法挽回无法改变无法接受，而明天活的浑浑噩噩的煎熬难受，走过的路才知道怎么走，我知道怎么负能量这么多可是无力改变，无力疲惫不堪了!说认识自己不足的地方去改变，知道不足之处无力了怎么改变?面对一个问题明明解决不了老是缠绕着你怎么解决?说时间能解决问题，有的问题是时间越长而越卸的深不可自拔了!感觉到处处都是阴影，痛苦过地方甚至差一点死去的地方而很久没有去乍一去心跳不止，很多我不得罪人的可是别人不留情的骗你钱而自己只知道恨脑子一想起来会出现怎么怎么杀死他怎么咒他让车压死等可是别人活的好好的!感觉没有一个好人不管男女都是为钱而活，没钱就没有一切了！阴影阴影想消除它怎么消除，拖着疲惫不堪的身躯艰难困苦的走着感觉力不从心了难道与年龄有关?想强大起来可是无力怎么解决？
字里行间能感受到你的难过。
能在这里倾诉，最起码比一直难过抗着好很多。
想办法改变，会好起来的。
我是心理服务者柳青。有需要帮助可以私聊哦。
您好，我是壹点灵的心理服务者王敏。
可以感受到您的情绪非常的低落，这样的情绪也会影响到我们思考问题的偏离，自己会变得比较敏感，同时也很痛苦。
这样的情绪是可以理解的，也是我们人生中情绪的一部分，但它来到的强度如此之大，会让我们无力去承受，这就像是我们的生活暂时失去了平衡，需要时间和力量重新来照顾自己，必要的时候需要多方的支持，比如寻求医生，寻求可信任的人的支持，来帮助我们缓解悲观的情绪，当无力感慢慢减轻些，你就可以慢慢恢复以往，也许这个过程有点儿长，但您要相信，阴云过后，晴空还会出现。
感谢您的信任，希望能够帮助到您，有问题可以私聊。
您好，我是壹点灵的心理咨询师董建梅。
看到你的帖子，感觉到此时的你无比挣扎，想改变又无力的现状。
不知道你此时正在经受着什么，看得出你陷在痛苦中不是一天两天了。时间不是治愈一切的良药，只是有时我们选择性的遗忘，没有去处理，我们以为忘记了，翻篇了，其实是把痛苦压在了心里。
这种被压抑的痛苦会时不时的被激活，扰动我们，带来负性情绪，感觉负性情绪如影形随，挥之不去，一次一次的重复，觉得自己深陷其中，无法摆脱。
长此以往，它让我们身心疲惫，孤独，无助，甚至感到绝望，焦虑症抑郁症就是这样形成的。
你能说出来，就会有人帮到你，只要你愿意，平台的很多老师都可以帮到你。
欢迎你关注老师，将你的心事说给老师听听，希望老师能帮到你。
祝安好