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初一新生因成绩下滑情绪不稳定老想哭怎么办...
ong
我是一名初一学生，几次测验成绩下滑导致我现在情绪不稳定老想哭，心里很怕辜负父母，感觉他们对自己太好了，我很浪费他们对我的用心，经常在学校失眠，抽泣，看到别人排名稳定班级一二心里就会很慌张，怎么改变现状呢？
小学升初中，是要有一个适应的过程的。
小妹妹，千万别难过，一定能赶上的。
我是心理服务者柳青，可以聊聊看。
你好，我是壹点灵心理服务者田雅瑄！
通过你的叙述，感受得到你内心的伤心和慌张，害怕辜负父母和老师的期望，说明你是一个很有上进心且善良的孩子，几次测验成绩下滑，是不是可以去了解一下自己测验丢分所在的模块呢？找到自己连续几次测验失利的原因，主观因素和客观因素并向考虑。每个人都有短板和长板，充分发挥自己的优势，找到短板所在，纠错和巩固，调整好自己的心态，平复内心的得失感，用平常心对待接下来的考试。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助
小妹妹，你好，我是壹点灵平台心理服务者迟敏。
你说几次测验成绩下滑，这让你很着急，又怕孤独父母，导致出现了失眠的情况。
我想对你说，几次测验成绩不好不代表你就是失败的，你可以把注意力放在找原因上，哪一科成绩下滑了？下滑了几分？是什么原因导致下滑的？发挥失常？知识点没掌握？还是其他什么原因。找到原因后再有针对性的想办法。
父母对子女是会有期待，但你的努力上进懂得感恩就是最好的回应，爸爸妈妈也会理解你的。
找个咨询师做咨询吧，有个专业的人帮助你，可能会好一点
你好，我是壹点灵心理咨询师，汪雪娜。
从您的描述中能感受到您正在经历非常大的心理压力，一方面学业成绩的下滑使您感到十分焦虑，迫切的想要提升学习的名次，另一方面是对家人感到内疚，他们明明对您这么好，却还是有可能让他们失望。这样的状态真的挺让人心疼的。
你可以从心态上开始改变。思考一下，如果父母知道他们的关心给了你这么大的压力、让你寝食难安，他们会说出怎样的话来安慰你呢？试着拿这些话来安慰自己，以一种张弛有度的态度来对待学习，效率将会大幅上升。
希望我的回答可以帮到你，如果需要更多帮助，欢迎私信预约咨询。
你好，我是壹点灵心理咨询师徐柏。
从你的留言中，能体会在焦虑、紧张和不安。这些都和你对自己的高期望值相关。班级里除了第一第二，还有很多个名次，为什么你非要那个第一不可呢？当不了第一第二的痛苦你也写了，是怕辜负父母的期望。 你真心觉得父母对你的期望就是必须考第一吗？除了这个还有别的吗？？
初中生活中除了分数，应该还有一些别的存在吧？ 有机会抬抬头看看那些差生的欢乐，有好学生就有一般和差的学生，比你差的同学他们是怎么考虑成绩的问题呢？人生之路如此的漫长，你会遇到许许多多次考试，并不是每个人都可以永远占据C位，优秀者当然很好，但平凡也有平凡的好处，我知道你之所以情绪不稳老想哭，和总想成功不想失败是直接相关的。
这句话你一定听说：失败是成功之母，没有失败就不会有成功。
情绪是可以调节的，不要急，你慢慢来。让自己睡好吃好是情绪稳定的大前提，祝你早点走出情绪波动，加油！
您好，我是壹点灵心里服务者郭凌宙 ，很高兴回复你的问题。
几次成绩下滑，别的同学确可以稳居年段前几，而父母又对自己又很好，听起来，你现在有种焦虑感，怕对不起来父母对你的良苦用心。我能体会到你此时此刻焦虑跟低落的感觉。我自己当年念书也遇到类似的情况，几次考试的成绩不理想感觉很对不起自己父母，也曾流过悲伤的眼泪，这个是很正常的。我能体会你的心情，能否跟我分享下你学习的过程与方法，知识掌握情况以及你专注的程度? 我愿意帮你具体分析一下。某几次成绩暂时落后，不代表你后面永远没有机会赶上，童第周当年成绩还最后一名，后面通过自己努力，考上了复旦大学，最终成为著名生物学家。成绩落后于其他同学，说明你在学习方法，学习专注力，时间精力管理，心态上跟其他同学有一些差距，应正视自己的短板，认真分析下，研究下在学习效率提升上是否有优化空间，以及加强自我管理能力，通过自己的努力是可以迎头赶上的。祝学业有成。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好。
看到你的提问和状态，我有点心疼你。刚刚上初一，这是被家长看重的学年，也是你自己开始新的人生阶段的开始。
如果想改变现状，首先先了解自己几次测验成绩下滑的原因；其次，请你知道父母也许很看重你的排名，但是父母更希望你是健康快乐的；再次，你要知道学习想把成绩提上去就是不要去背负太多沉重的包袱。
如果你的失眠、心慌影响到你的学业生活，我建议跟老师和父母讲一讲，有必要的话去儿童医院做个检查。
我是心理咨询师张立明，希望我的回答对你有帮助。