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你好，我是壹点灵的心理服务者朱冬梅。
看到你的描述，能感受到你的痛苦，你很想调整和改变自己的状态。
但是如果目前的情况已经影响到正常的学习了，还是要寻求专业的帮助，靠自己不太容易调整。
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者刘秀红。
有社交恐惧症害怕见人，不敢出门，在外面感觉别人在骂你。不敢和别人对视，盯着别人看难受。没有了学习能力。
能感觉到你的痛苦，却不知道是什么原因导致的，在这里寻求帮助。首先恭喜你勇敢的迈出求助的第一步。你现有的不敢见人，目光对视恐惧这些表面现象都是有深层次的原因，和小时的生活经历或环境有很大关系。是能够通过心理咨询得到帮助的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。
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