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怎么来控制自己的情绪，自卑，自信心，人际...
怎么来控制自己的情绪，自卑，自信心，人际交往，社交恐惧，怎么来改变，可是和家里人说，家里人不帮我。我该怎么办？
这样的问题与其说家人不帮你，不如说他们不知道如何帮你。消除自卑提升自信这是一个小工程，虽然不是很复杂，却也非三言两语能说尽。还是要寻求专业人员的帮助的。